আদা-লেবু-মধুর মিশ্রণে মেদ কমবে ২০ দিনে

SAPB | JOHANNESBURG | RSA

আদা-লেবু-মধুর মিশ্রণে মেদ কমবে ২০ দিনে

শরীরের ওজন নিয়ে টেনশন সবারই কম বেশি থাকে।সেই সাথে যদি হয় ভুঁড়ি,তাহলেতো কথাই নেই।সহজে ওজন ও পেটের মেদ কমাতে আদা,লেবু,মধু ও পানি মিশিয়ে এক ধরনের শরবত খেতে পারেন।এতে অল্প সময়ের মধ্যেই খুব ভালো ফল পাবেন।

কীভাবে তৈরি করবেন এই পানীয়-

প্রথমে আদা ও লেবু পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন।এরপর উপাদান দুটো পরিমাণমতো নিয়ে স্লাইস করে কাটতে হবে।এ পর্যায়ে চুলায় একটি পাত্র বসিয়ে তাতে পরিমাণমতো পানি দিন।পানি গরম হয়ে এলে এতে আদা ও লেবু ঢেলে দিন।এরপর আগুনের মাত্রা কমিয়ে দিতে হবে।

আদা ও লেবু পানির সাথে ভালোভাবে মিশে গেলে চুলা বন্ধ করে দিন।পানি ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।এরপর আদা ও লেবুর স্লাইস তুলে পানি ভালো করে ছেঁকে একটি পাত্রে রাখুন এবং এতে পরিমাণমতো মধু মেশান।

এই পানীয়টি খাবারের আগে বা পরে প্রতিদিন দুইবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।দেখবেন, দুই-তিন সপ্তাহের মধ্যেই আপনার ওজন ও পেটের মেদ কমতে শুরু করেছে।